10月1日(土)、アクト Cafeにて、 グリーンスムージー講座が開かれました。 講師はローフードマイスターで、 モデル、ヨガインストラクターとして
活動している秋山知里さん。 ご自身の経験談を織り交ぜた
ローフードの基礎知識のお話、 簡単にできるグリーンスムージーづくりは
あっという間に終了しました。 最初に行った
「体調や食生活・ライフスタイル」についての セルフカウンセリングでは 同じ食生活&ライフスタイルを続けていると 「いつか体調不良に陥るかも...」という結果になり、 ちょっと反省。 一気にライフスタイルを
変えることは難しいので、 できることからやってみようと思いました。
